Me siento máscara

Hoy me siento máscara

me dijeron que no veían mis sombras

y HOY son ellas las que hablan.
y recalco "hoy" porque se que todo pasa
que soy subidas y bajadas,
y aunque ahora me sienta en el suelo,
mañana desplegaré mis alas:

"Siento,
que aunque predique
el amor y consuelo,
como leía ayer
en un micro abierto.
hoy me queda poco de eso.

Hoy solo miro al suelo,
agacho las orejas,
y siento que soy mucho menos.

Me siento pequeña
y tiemblo,

desprotegida ante el mundo
al que se supone que pertenezco.

Parece que me quiero
hasta que vuelvo al agujero,
donde veo mis defectos
en cada uno de los reflejos.

Físico, interno, vínculos y afectos,
siento que no soy suficiente,
que me saturo pretendiendo.

Pretendo estar bien,
sumar al resto,
y una voz me susurra
"autoestima en el suelo".

Esto pasa por aceptar
lugares que no me merezco,
por hacerme pequeñita
para encajar en ellos.

O quizá viceversa
y desde el agujero,
me arrastro donde fui feliz
buscando la caricia de consuelo.

Mi vibra baja
y puedo entrar,
pero cuando vuelvo a mi centro,
la culpa y vergüenza,
me escupen a la cara
una vez más."

28 de enero

El arte de aprender a soltar.

Siento en mi corazón

que una etapa debo soltar.

Parar de abrir la herida

una, y otra, y otra vez más.

Abriendo y hurgando en ella,
jamás se cerrará,
jamás veré la cicatriz
de lo que fue
y ya nunca más será.

Cerrar la herida duele,
la nostalgia me quiere atrapar,
el dolor de no oler tu cuello,
de tu mirada no penetrar.

Dejarte ir es amor,
dejarme ir será paz.
Aunque ahora huela a tormenta,
Y los recuerdos me vengan a visitar;
Si no me bajo del barco,
seré yo la que se perderá.

Cuando escampe,
y el mar tranquilo,
por fin me vuelva a abrazar,
sabré que es lo correcto,
que el barco debía zarpar.

Aferrarme a él no funciona,
ya tiene otro capitán;
yo escondida en las sombras
no me permito ese lugar.

Saltar a la deriva asusta.
El vértigo palpita ya.
La soledad me ahoga.
Pero,
cuando dejo de luchar...
Me rindo al mar
y comprendo,
que el salvavidas
que tanto ansío encontrar...

Vuelve a ser mi mano,
Una, y otra, y otra vez más.

-M.

24 de enero

Niña feliz.

 Caminando entre los chopos,

sentí a mi niña interna feliz.

Feliz de la forma que tengo de sentir,

feliz de mi intensidad,

de mi soledad,

de mi forma de percibir la vida,

de mi tribu,

de escuchar el río,

de abrazar un árbol

y sentir la mayor calma y paz del mundo,

de caminar

el camino que he elegido seguir.

Me arrodillé y la miré con ternura,

la dije:

"No tengas miedo, 

yo siempre voy a estar contigo."

Ella, con una sonrisa inocente 

me respondió:

"De mayor quiero ser como tú."

4 enero de 2023

Valiente

 Hoy me siento valiente,

de compartirme,

de silenciar a mi jueza interna

 y su blablabla

y dar voz a mi poema.

Me atrevo a aceptarme,

incluso los detalles 

que me gustan menos,

de escuchar las palabras

que hace un tiempo salieron de mi corazón.

¿Por qué me es tan fácil

aceptar, valorar y apreciar 

a los demás,

y sin embargo, a mi misma

me pongo tantas trabas?

Este poema merece tener voz,

el mar de fondo,

y mi alma tímida 

vibrando detrás de cada palabra.

Hoy me atrevo a ser,

mi cuna,

mi abrazo,

mi jueza,

mi maestra,

mi aprendiz.

Yo soy,

y os regalo estos versos.

[Vidro que grabé en Murcia recitando

 "Cuando entiendes".]

14 de diciembre

Cascada de Osinberde

 Hacia dentro puedo ver.

Y recuerdo,

la sensación en esa cascada.

20 p.m en un bosque del País Vasco;

Cascada de Osinberde.

El agua helada 

me pone la piel de gallina.

Me sumerjo sin pensar en el pelo mojado 

dentro de Roble.

Con la piel erizada, 

me siento viva.

El agua golpea fuerte al caer.

Es un ruido constante,

que me hace sentir el silencio

dentro de mi,

vibra como la calma 

que se escucha

 tras el relámpago.

Me siento.

Me quiero fuerte.

Me quiero bien, 

sin culpa, ni dudas, ni penas.

Freno y estoy presente.

Detengo ese instante.

Siento como ese momento se quedará conmigo durante mucho tiempo -y lo abrazo- .

Me doy las gracias por haberme atrevido a llegar hasta ahí,

por haberme regalado ese viaje.

En ese sentimiento de armonía

se encuentra el secreto. 

PAZ.

Elijo mi PAZ por encima de TODO

23 de noviembre 2023

Yo no pedí venir a esta vida

 Yo no pedí venir a esta vida.

¿Por qué los adultos me gritan?

¿Por qué me zarandean y me llevan de un lado al otro?

¿Por qué me dicen "esto es así porque lo digo yo" e invalidan mis pensamientos?

¿Por qué me mandan todo el rato?

Siéntate, come, vístete, corre, vamos, duerme, calla, escucha, shhhhhhhh...

¿Por qué no me dejan ser a mi ritmo?

¿Por qué siempre tanta prisa?

 ¿A dónde necesitamos llegar?

¿Por qué tienen tanto miedo de que me caiga?

¿Tan malo y desastroso es perder el equilibrio por un momento y tener arañados o heridas en las rodillas?

Ya lo han vivido, quizá de ahí el miedo.

¿Por qué se rien de mis preguntas curiosas y me dicen "cosas de niños" o "ya lo entenderás cuando seas mayor"? 

Quizá siga sin entenderlo cuando me convierta en... Ellos.

¿Por qué me hablan como si no entendiera las cosas y al mismo tiempo me exigen como si ya todo lo tuviera aprendido?

¿Por qué no se paran a escuchar, a sentir, a mirar, a ser sin juzgar, a seguir con la mirada y el corazón en vuelo de la mariposa?

¿Por qué no tienen tiempo para nada, y al mismo tiempo, lo pierden tras sus pantallas..?

Que incongruencia en su mirada, dan la vida, 

para correr hacia la madurez y estabilidad de la crianza.

Quejándose de lo malo de cada etapa,

sin saber que nunca vuelve,

que el presente se escapa.

Como si llegar a adulto fuera el fin de la batalla, 

y la infancia, qué es la etapa más sagrada,

fuera donde consigues,

las armas para ganarla.

Perdiendo la esencia de la paz,

por pensar en el mañana.

Cuantas cosas tenemos que aprender de estas almas,

¿Por qué se nos ha olvidado como avivar nuestra alma?

Quizá si revives y conectas con quién fuiste en tu infancia,

la curiosidad y sentido de la vida

vuelve a brillar tras tus pestañas.

Pero mientras tanto,

deja SER a los niños y niñas

que se crucen ante tu mirada.

10 noviembre 2023.

I see me 🌿🦋🍂

Me veo, 

veo mis ojos de niña

llenos de luz,

mi pelo salvaje de jugar en el río,

mi piel morena de bañarme de sol,

mi sonrisa tímida y grande

y esa mirada esperando

un abrazo,

esperando que

me vean por debajo de la piel,

que vean lo que guardo

pero me sale por cada poro.

22 octubre 2023

Mi prima Paula

 Cuanta magia

nace

cuando estoy contigo.

Somos brujas, 

hermana,

prima,

compañera.

Aquí está tu tribu,

arde la hoguera.

Te cojo la mano,

nunca más temas,

no andas sola bajo las estrellas.

Juntas sumamos,

no es para menos,

si cuando bailamos

vibra hasta el cielo.

-26 de septiembre de 2023-

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Me cuesta describir con palabras

el amor y conexión que me llevo.

La magia que sucede 

cuando nos juntamos.

Lo agradecida que estoy por nuestro re(encuentro).

En León, Paíz Vasco, Madrid o Murcia.

Eres la tribu que anhelaba,

la manada que buscaba

mientras aullaba fuerte a la luna

y sentía que quizá,

no encajaba del todo en este mundo.

Eres la hermana que te escucha

sin juicios,

la voz que te cuenta

y en la que te sientes reflejada,

el espejo donde verte

y crecer a través de tu historia.

Eres ese hogar 

sin ubicación

donde mi alma vibra fuerte

y se siente acompañada.

Eres, y somos, magia

 

-11 diciembre 2023-

Gracias por tanto,

por ser y estar,

por este regalo, 

donde capturaste

mi (nuestra) esencia vital.